Naturopathe spécialisée Ménopause et Préménopause

Ce qu’une naturopathe spécialisée en ménopause & préménopause peut t’apporter concrètement

Un espace pour se déposer et comprendre son corps en mutation

La plupart des femmes qui viennent me voir cherchent avant tout une personne qui les comprenne et qui soit en mesure d’expliquer les changements qui se produisent dans leur corps…et leur tête. Des femmes en fin de trentaine ou début de quarantaine à qui on répète qu’elles sont trop jeunes pour rentrer en ménopause et que tout est normal …alors qu’elles sentent bien que ce n’est pas le cas. Cette phase de préménopause est d’autant plus déstabilisante qu’on n’y est souvent pas préparées ni informées. Mais aussi des femmes ménopausées depuis quelques années et qui continuent à ressentir des inconforts, de la prise de poids, sans arriver à les enrayer.

Une approche globale pour retrouver équilibre et énergie

La 1ere chose que je vais faire n’est PAS de te recommander le dernier régime ni le dernier complément à la mode. Je vais plutôt m’intéresser à ce que tu manges, à ton hygiène de vie, à ton état émotionnel et aux messages que t’envoi ton corps, pour identifier ton profil, ton terrain et tes besoins spécifiques.

Il n’y a pas UN type de femme en (pré)ménopause. Il n’y a pas non plus UNE approche unique. Je suis là pour t’aider à identifier tes leviers d’action, ceux qui vont te permettre de retrouver ton énergie, une humeur plus stable et positive et surtout un meilleur confort de vie.

Micronutrition, plantes, médecine chinoise, alimentation, hypnose…plusieurs outils à ma disposition pour t’emmener à retrouver ton mieux être et ton alignement.

Besoin d’approfondir ?

Prenons 30 minutes offertes pour en discuter !

Lors d’un appel découverte, nous ferons un bilan rapide de ta situation et je te présenterais des pistes d’amélioration concrètes.

Comment se déroule un accompagnement avec une naturopathe spécialisée ménopause & préménopause, en cabinet ou en visio ?

La première chose que je recommande est de débuter par une première prise de contact lors d’un appel découverte de 30 minutes, ce qui nous permet de valider que je suis la bonne personne pour t’accompagner, ou pas.

Tout suivi ensemble débute par l’envoi d’un questionnaire santé à compléter et un premier RDV de bilan en micronutrition d’1h30. Cette séance permet de faire un état des lieux complet, tant au niveau de tes symptômes (il y a ceux auxquels on pense en priorité, les plus gênants,…et les autres, moins centraux mais tout aussi importants !) que de ton alimentation et tes habitudes de vie, voire de ton état émotionnel. On ne peut pas parler de (pré)ménopause sans aborder ce volet là car il influe au moins autant sur ta santé physique que ton alimentation !

Suite à ce premier RDV, je t’envoie un compte-rendu détaillé dans les 24h et t’oriente généralement vers des analyses complémentaires à effectuer, en partenariat si possible avec ton médecin ou ta gynécologue, afin de vérifier d’éventuelles carences, déséquilibres hormonaux ou facteurs de risques.

Les RDV de suivi (45 à 60min)sont fixés à l’avance et espacés d’environ 4 à 6 semaines, le temps pour toi de mettre en place, un pas après l’autre, les différentes recommandations.

Mes accompagnements ne demandent pas un bouleversement complet de tes habitudes de vie. L’objectif n’est pas la perfection, mais de faire des adaptations progressives et tenables de ton quotidien. En revanche, il faut être prête à modifier certaines habitudes, surtout celles qui pénalisent le plus ton équilibre.

Le nombre de séance dépend généralement de chaque femme et chaque problématique, mais en général une moyenne de 3 séances au total est souvent utile pour une démarche santé et bien-être en période de préménopause et ménopause.