par | 22, Mar 2018 | Blog, la nutrition & le sport - conseils
Si on pense souvent à la préparation d’une épreuve (ou d’une compétition, ou d’un spectacle de danse), en revanche « l’après » effort est souvent négligé. J’ai donc choisi d’aborder ce sujet ici car cette étape n’en est pas moins...
par | 22, Fév 2018 | Alimentation pour une vie plus saine, Blog
Vos journées professionnelles sont longues, exigeantes et stressantes? Souvent, c’est votre repas qui est sacrifié. A moins qu’il ne serve d’opportunité pour caser une réunion de travail. Ou alors vous avez dans votre tiroir quelques sucreries ou du...
par | 8, Fév 2018 | Alimentation pour une vie plus saine, Blog
Qui n’a jamais été stressé ? J’irais presque jusqu’à dire que le stress fait partie intégrante de notre vie…Pour certains cela en devient même chronique, ce qui a des répercussions sur notre humeur, notre sommeil, notre poids voire notre...
