par | 3, Déc 2020 | Blog, Santé digestive
Si vous avez des troubles digestifs ou des douleurs de ventre (communément appelé ‘colites’), vous avez surement dû vous entendre dire que c’était « dans votre tête », qu’il fallait se déstresser et que cela irait mieux. Moi, c’était le...
par | 16, Nov 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait
Le potiron est un des légumes d’automne le plus emblématique (et mon préféré!). Remplis de bons nutriments (cf article sur les gaufres au potiron) il a surtout une saveur douce qui peut se marier à de nombreuses préparations. Si...
par | 4, Nov 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait
Comme promis, voici la recette du bowlcake passion sans gluten/lait et plus globalement pauvre en FODMAP (pour les personnes qui suivent la diète bi-phasique telle que je la pratique, cette recette convient aux phases 1 semi-restrictive et phase 2). C’est...
par | 26, Oct 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait
Voici une recette qui permet de changer un peu et qui permet de manger des aubergines autrement qu’en ratatouille ou qu’en caviar. Mettre un peu de pep’s à ses plats permet de continuer à se faire plaisir et à mettre...
par | 16, Juil 2020 | Blog, Santé digestive
Cet article fait suite à un précédent article qui présente le SIBO ou Small Bowel bacteria Overgrowth (surdéveloppement bactérien dans l’intestin grêle). Je vous encourage à commencer par ce dernier pour mieux comprendre l’article qui va suivre. Vous l’aurez surement...
