Recette d’empanadas de blettes a l’italienne – sans gluten

par | 1, Avr 2021 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait

Voici une recette gourmande de saison pour cuisiner et faire apprécier les blettes à toute la famille 😉 Ces légumes ont aussi l’avantage d’être pauvre en FODMAP (fibres fermentescibles), donc pour les personnes ayant un intestin sensible, elles constituent...

Cookies moelleux sans sucres ajoutes et sans gluten

par | 14, Déc 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait

Je sais combien il peut être difficile de se priver de pâtisseries lorsqu’on suit un régime anti-candida ou pour son SIBO. Habituellement mes biscuits et gâteaux contiennent déjà peu de sucre (environ 30 à 50% en moins qu’une recette traditionnelle)...

BOWLCAKE PASSION – PAUVRE EN FODMAP

par | 4, Nov 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait

Comme promis, voici la recette du bowlcake passion sans gluten/lait et plus globalement pauvre en FODMAP (pour les personnes qui suivent la diète bi-phasique telle que je la pratique, cette recette convient aux phases 1 semi-restrictive et phase 2). C’est...

Brownie au chocolat noir (sans gluten, lait, œuf)

par sabrina Marnet-Letellier | 30, Mar 2020 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait

J’ai à coeur d’accompagner mes patients de façon la plus globale possible, et cela passe par leur donner des astuces, des recettes pour arriver à se faire plaisir à table même avec des allergies, des intolérances ou tout autre problème...

Recette de biscuits au sésame (sans gluten, sans lait, possible sans œufs)

par | 15, Nov 2019 | Blog, Recettes healthy sans gluten sans lait

Pour un goûter réussi et équilibré, je me sens toujours inspirée 😉 J’ai eu envie de mettre à l’honneur le tahin ou purée de graines de sésame pour des biscuits pleins de saveurs et nutritifs. Saviez vous que le...